Diario de MatzeSTD, 18 oct. 22

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Falsche Richtung. Die Gewohnheiten und das snacken des Sommers lassen sich nicht so leicht abschütteln… das doofe Wetter hilft auch nicht unbedingt… muss echt wieder nen „aha“ Moment bekommen und dann gehts wieder los.

95,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg. Aún para ir: 10,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2022:

1761 kcal

Grasa: 83,25g | Prot: 32,91g | Carbh: 234,09g. Desayuno: Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Ja! American Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Piasten Schokolinsen. más...

3578 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

Den Aha hatte ich vorgestern nach einer Woche Urlaub 😝 Deshalb wiege ich mich täglich... das erinnert mich jeden Morgen an mein Ziel.(Das weeeeit entfernt ist, weil ich auch die Gewohnheiten schwer ablege)

18 oct. 22 por el miembro: soku75

Dein Aha-Moment könnte gewesen sein heute festzustellen, dass du dich rückwärts entwickelst und dich nur noch 4 Kilo vom Startgewicht trennen. Ist eigentlich genug Motivation ;-)

18 oct. 22 por el miembro: DFens78

Das stimmt, einen ähnlichen Moment hatte ich heute morgen. War aber noch nicht der richtige. Nicht wie damals… ;)

18 oct. 22 por el miembro: MatzeSTD

Der Klick fehlt mir auch noch, aber ich hab das Gefühl, langsam wieder in die Spur zu rutschen.

19 oct. 22 por el miembro: soku75


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