Последний приём пищи перед сном - творог, взбитый с замороженными ягодами (клюква, вишня) и грецкие орешки. С сахзамом. Получается как мороженое. 200 г творога, 39 г белка Кбжу 321/39/14/11
|
2600 kcal
|
Grasa: 53,65g | Prot: 149,94g | Carbh: 385,95g.
Desayuno: Замороженная Вишня, Danone Творог Мягкий 0%, Сибирский Знахарь Черемуха Протертая с Сахаром, Киприно Сыр Алтайский 50%, Мёд, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Восход Хлеб с Отрубями. Almuerzo: Банан, Арбуз, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Любятово Хлебцы с Отрубями, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Плов с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Дядя Ваня Горчица Столовая, Лук, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. más...
|
|
Comentarios
Мужу делала без клюквы. Только с вишней и с настоящим сахаром. Съел быстрее меня😁
17 oct. 22 por el miembro: nancy ya
|
Насть, как творог на клюкву реагирует, нячо кислотой не портит, сахзамом убирается? Мне всё-таки отсыпали добрые люди чудо-ягоды с болот ☺️
17 oct. 22 por el miembro: leo zvo
|
Ира, оно же не стоит совсем. Взбила и сразу есть. Даже разморозиться не успеет. Хотя я даже в кашу молочную добавляю клюкву в конце варки. И не скисает. А про сладость - конечно СЗ убирает кислый вкус. Но я много не кладу, мне кислинка нравится
Можно так с любой ягодой мороженой делать.
17 oct. 22 por el miembro: nancy ya
|
17 oct. 22 por el miembro: @Nina_everkina
|
Chernikovkn, мне после творога очень хорошо спится. Так что тоже люблю на ночь.
17 oct. 22 por el miembro: nancy ya
|
ООО, отличный вариант! Беру на заметку! Спасибо!
18 oct. 22 por el miembro: whitestarm
|
Ещё раз убеждаюсь:все вкусное - просто. Сегодня ела на завтрак,чуть ложку не проглотила.
18 oct. 22 por el miembro: ela_schulz
|
Очень вкусно вышло! Спасибо, Настя! Оказывается, я люблю клюкву 😂 сочетание 💣💥
20 oct. 22 por el miembro: leo zvo
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nancy ya
|