Diario de nancy ya, 18 oct. 22

Последний приём пищи перед сном - творог, взбитый с замороженными ягодами (клюква, вишня) и грецкие орешки.
С сахзамом. Получается как мороженое.
200 г творога, 39 г белка
Кбжу 321/39/14/11

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2022:
2600 kcal Grasa: 53,65g | Prot: 149,94g | Carbh: 385,95g.   Desayuno: Замороженная Вишня, Danone Творог Мягкий 0%, Сибирский Знахарь Черемуха Протертая с Сахаром, Киприно Сыр Алтайский 50%, Мёд, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Восход Хлеб с Отрубями. Almuerzo: Банан, Арбуз, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Любятово Хлебцы с Отрубями, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Плов с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Дядя Ваня Горчица Столовая, Лук, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. más...

63 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Мужу делала без клюквы. Только с вишней и с настоящим сахаром. Съел быстрее меня😁 
17 oct. 22 por el miembro: nancy ya
Насть, как творог на клюкву реагирует, нячо кислотой не портит, сахзамом убирается? Мне всё-таки отсыпали добрые люди чудо-ягоды с болот ☺️ 
17 oct. 22 por el miembro: leo zvo
Ира, оно же не стоит совсем. Взбила и сразу есть. Даже разморозиться не успеет. Хотя я даже в кашу молочную добавляю клюкву в конце варки. И не скисает. А про сладость - конечно СЗ убирает кислый вкус. Но я много не кладу, мне кислинка нравится Можно так с любой ягодой мороженой делать.  
17 oct. 22 por el miembro: nancy ya
Вкусный ужин😻 
17 oct. 22 por el miembro: @Nina_everkina
Chernikovkn, мне после творога очень хорошо спится. Так что тоже люблю на ночь.  
17 oct. 22 por el miembro: nancy ya
ООО, отличный вариант! Беру на заметку! Спасибо!  
18 oct. 22 por el miembro: whitestarm
Ещё раз убеждаюсь:все вкусное - просто. Сегодня ела на завтрак,чуть ложку не проглотила. 
18 oct. 22 por el miembro: ela_schulz
Очень вкусно вышло! Спасибо, Настя! Оказывается, я люблю клюкву 😂 сочетание 💣💥 
20 oct. 22 por el miembro: leo zvo

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de nancy ya


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.