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Bislang keine Probleme, gestern Betzenberg erklommen und nach 2 Stunden wieder zurück gerollt. Schöner 3:0 Sieg unseres ruhmreichen SSV Jahn Regensburg.
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1632 kcal
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Grasa: 67,23g | Prot: 79,80g | Carbh: 189,03g.
Desayuno: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. Almuerzo: Hartgekochtes Ei, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, K-Classic Limburger Light, Banane. Cena: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Aldi Bayerischer Leberkäse, Spreewaldhof Pfeffergurken, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Pasa Bocas / Otros: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Birnen, Milbona Minis Kirsche, Äpfel, Flying Goose Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Gut Langenhof Geflügel Mortadella , Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit. más...
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2730 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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