Diario de ebruhemsire, 17 oct. 22

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Dün mü yulaftan yaptığım lavaşcıklara doyamayınca bugün bi tık büyüttüm 6 yk yulaf ezmesinden yaptım 😥
☺️

İlk öğün kahvaltı 🧇

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2022:

1331 kcal

Grasa: 53,51g | Prot: 89,76g | Carbh: 131,80g. Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Krem Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yulaf Tost. Almuerzo: Hardline Whey 3Matrix, Pınar %1 Yağlı Süt . Cena: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Sek Quark Sade. Pasa Bocas / Otros: PD Foods Hurma&Kakao&Ceviz. más...

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Comentarios

afiyet olsun 😋

17 oct. 22 por el miembro: gokhan-'":;,

afiyet 😋

17 oct. 22 por el miembro: yigitmuderrisoglu08

Teşekkür ediyorum size ☺️

17 oct. 22 por el miembro: ebruhemsire


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