Diario de eldaelsaniey, 17 oct. 22


Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2022:
1421 kcal Grasa: 44,11g | Prot: 63,70g | Carbh: 214,58g.   Desayuno: Safiya Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). Almuerzo: Tempe Rebus, Garam Laut, Selada Daun Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Kecambah, Nasi Putih. Cena: Kecambah, Kecap Manis, Garam Laut, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pepaya Muda, Terong Goreng, Pepaya. más...

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