Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2022
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108,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 44,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2232 kcal
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Grasa: 74,16g | Prot: 114,98g | Carbh: 297,23g.
Desayuno: Pisang Kepok, Buah Anggur, Telur Rebus. Almuerzo: Nasi Putih, Gloria Abon Ayam, Putih Telur Matang, Jagung Manis Kuning, Sayur Bening Bayam. Cena: Jagung Manis Kuning, Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Rebus, Nasi Putih, Kacang Polong. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Tahu Goreng, Keripik Pisang, Telur Goreng, Jagung Manis Kuning, Sayur Bening Bayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. más...
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3104 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Audry D
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