Diario de ebruhemsire, 16 oct. 22

Zerdecallı bulgur pilavı
Fırında patatesli tavuk
Kefir

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2022:
1528 kcal Grasa: 68,08g | Prot: 79,49g | Carbh: 150,61g.   Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yulaf Tost, Domatesler, Krem Peyniri. Almuerzo: Sütlü Kahve, Altınkılıç Kefir. Cena: Sek Quark Yaban Mersinli, Bulgur Pilavı, Patatesli Tavuk Yemeği, Karışık Yeşil Salata. más...

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