Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2022
|
80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2461 kcal
|
Grasa: 57,75g | Prot: 189,86g | Carbh: 312,31g.
Desayuno: Whey, Kollageeni Natural, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Almuerzo: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, Mixed Vegetables, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Cena: Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Myllykivi Kaurahiutale, Pakkasmarja Puolukka, Lidl Pakaste Mustikka, Jenkki Hopeatoffee Ksylitolipastilli. Pasa Bocas / Otros: Pohjolan Meijeri Kevyt Kermaviili, Nick's Cookie Dough Ice Cream, Pirkka Maissikakku Cheese, Skyr Creme Brulee. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pennylezz
|