Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2015
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1692 kcal
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Grasa: 49,99g | Prot: 69,18g | Carbh: 188,80g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Salami, Chicken Rice Soup, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Ginger Ale. Cena: Butter, Wal-Mart Tilapia Fillets, Samuel Adams Brown Ale Beer, Mustard Greens. Pasa Bocas / Otros: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Bourbon, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 24 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 41 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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