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😖 Ich will, doch endlich die verlorenen 10 kg feiern. Entweder ich befinde mich auf einem Plateau...oder ich muss die Kalorien weiter reduzieren. Bin gerade ratlos 🤔
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1628 kcal
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Grasa: 60,13g | Prot: 36,78g | Carbh: 218,00g.
Desayuno: Äpfel, Schäfer's Tigerbrezel. Almuerzo: Banane, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Merlot, Erdnüsse, Kurkuma, Schwarzer Pfeffer, Salz, Bamboo Garden Rote Curry Paste, Rote Zwiebeln, Aroy-D Kokosmilch, Grüne Bohnen, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Veganz Schokokeks , Gut & Günstig Käsekuchen. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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