Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2015
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2264 kcal
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Grasa: 38,97g | Prot: 162,53g | Carbh: 198,19g.
Desayuno: Eiweißshake. Almuerzo: Saladinettes Salat & Pasta Thunfisch-Mais, Ja! Trauben-Nuss-Müsli, Exquisa Quark Genuß Erdbeere. Cena: Mandeln, Eiweißshake. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (330 ml). más...
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2879 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Magne30
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