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今天不运动
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1275 kcal
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Grasa: 49,10g | Prot: 99,95g | Carbh: 108,22g.
Desayuno: 猪排（上腰部，去骨，只有瘦肉）, 煮鸡蛋, 黑麦荞麦半干面（田园主义）. Almuerzo: 豇豆, 鸡胸肉（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）. Cena: 鲸臣 澳洲燕麦片, 花椰菜, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）. Pasa Bocas / Otros: 赛霸 乳清蛋白粉, 香蕉, 花生油, 混合坚果. más...
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