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menos de 200kcal... cafe con leche, un pomelo rosado y dos naranjas
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1288 kcal
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Grasa: 40,59g | Prot: 61,97g | Carbh: 173,91g.
Almuerzo: La Serenísima Queso Sardo, Huevo, Zanahoria, Muslo de Pollo, Arroz Blanco, Morrón, Cebollas. Cena: Leche Entera, Café Instantáneo , Naranjas, Pomelo. Pasa Bocas / Otros: Vimar Alfajor , Kos Food Granola Berries, SanCor Yogur Bebible Yogs. más...
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 Comentarios
Directo al baño jajajaja 😅 saludos 🖖
13 oct. 22 por el miembro: Nasser27
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Vos sabés que desde que empecé a cuidarme y que a la noche ceno con cosas así me dejó de caer mal varias cosas como la leche, que antes por si sola me hacía mal
14 oct. 22 por el miembro: Mauricio Hernán
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al baño sin escalas. Si es es 1 cena, me tiro x 1 acantilado. Ya pasé por ahí. Eso no es cuidarse. Menos para 1 señor
14 oct. 22 por el miembro: mar.y.arte
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para mi esta comiendo muy muy poco tambien pero bueno ya le comentamos en otro momento, y dijo que 1200kcal estaban bien para el
14 oct. 22 por el miembro: LucasOscar
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Sisi por ahora me siento bien... Cómo les comenté a los chicos anteriormente juego al fútbol y en cuanto sienta que estoy débil o algo no tengo problemas en dejar la dieta, estoy bajando de peso por salud no por estética. y de hecho si ves mí perfil verás comidas de todo tipo, con proteínas y comidas con muchas calorías también. Lo estoy haciendo muy a conciencia.
14 oct. 22 por el miembro: Mauricio Hernán
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Peso Histórico de Mauricio Hernán
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