est 679 kkal
|
1499 kcal
|
Grasa: 62,64g | Prot: 97,72g | Carbh: 137,22g.
Desayuno: Tong Tji Green Tea Jasmine, Telur Rebus Lunak. Almuerzo: Uleg Sambal Rawit, Minyak Goreng Sawit (Minyak Kita) Sinar Mas Minyak Goreng, Bawang Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Telur Rebus Lunak, Jahe, Bawang Merah, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Nasi Putih. Cena: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih, Selada Air, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Yona Sosis Sapi, Nasi Putih. más...
|
|
1885 kcal
|
Ejercicio:
Hiit Pemula , Squat , jalan etc - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mak Tari Pengen Sehat
|