Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2022
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1074 kcal
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Grasa: 36,91g | Prot: 60,19g | Carbh: 123,92g.
Desayuno: Sunpride Pisang Single, Honey , Milo Milo, Indomilk Susu Full Cream. Almuerzo: Shrimp Tempura, Nasi Putih, Chicken Curry. Cena: Kimbo Sosis Sapi, Beef (Lean Only Eaten), Fried Egg, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, Cho Cho Chocolate Wafer Stick. más...
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117 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AyamGoreng23
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