|
щас посмотрела корейские стандарты красоты для своего роста и ужаснулся. наш худышечный 42 для них верхний предел. при своём росте в 173 я должна была бы весит в Кореи чтобы считаться красиво 53 кг верхний предел. умираю
|
1224 kcal
|
Grasa: 57,58g | Prot: 50,26g | Carbh: 125,96g.
Desayuno: Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника. Almuerzo: Just Food Курица по-Китайски с Рисом и Овощами. Cena: Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Сметана , Борщ с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. más...
|
|
1909 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 5 horas y 33 minutos. más...
|
|