Diario de Lili Rosmalia, 11 oct. 22


Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2022:
900 kcal Grasa: 28,59g | Prot: 57,84g | Carbh: 110,23g.   Desayuno: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pisang, Teh Tawar. Almuerzo: Uleg Sambal Rawit, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Salak, Tumis Kangkung, Ikan Mujair Goreng, Nasi Liwet. Cena: Apel, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Rice Paper. más...
1645 kcal Ejercicio: Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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