Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2022
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 52 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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974 kcal
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Grasa: 16,15g | Prot: 118,37g | Carbh: 89,49g.
Almuerzo: Pepino (com Casca), Hortifruti Abacaxi, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), In Natura Tomate, Alface. Cena: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Pasa Bocas / Otros: Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Vigor Requeijão Cremoso Light, Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango . más...
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2460 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Desirre Rocha
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