Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2022
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 35,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1669 kcal
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Grasa: 75,02g | Prot: 92,35g | Carbh: 154,32g.
Desayuno: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Grieß Pur, Nektarinen, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Banane, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Quäse Protein, Wilhelm Brandenburg Presskopf, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Meßmer Früchtetee, Brotgarten Kieler Mischbrot. Almuerzo: Aldi Geflügel Mini Frikadellen, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Pfälzer Saumagen. Cena: Wilhelm Brandenburg Presskopf, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Metzgerfrisch Hausmacher Blutwurst, Lidl Salatgurke, Gekochtes Ei, Aldi Räucherlachs, Bauernbrot. Pasa Bocas / Otros: Confiserie Firenze Schoko-Sahnetorte . más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Birgit+hc
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