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Diet goes well, olahraga juga berjalan lancar. Sempet ngerasa lapar palsu abis minum americano, tapi setelah olahraga rasanya enak aja gitu. Caffeine works like creatine, i just have to work on those rasa lapar palsu.
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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902 kcal
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Grasa: 23,02g | Prot: 78,10g | Carbh: 90,05g.
Desayuno: V-Soy V-Soy Multi-Grain, Rimbalife Whey Protein, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Almuerzo: Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Teh Herbal, The Good Habit Geprek Chicken. Pasa Bocas / Otros: Jambu Biji, Sobisco Choco Lito . más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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