Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2022
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1012 kcal
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Grasa: 37,53g | Prot: 71,40g | Carbh: 87,87g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar, Kraft Keju Cheddar, Fried Sweetpotato, Alfamart Telur Ayam Kampung, Honey. Almuerzo: Carrots, Tempeh (Cooked) , Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Padamu Bihun Jagung, Green Leaf Lettuce . Cena: Wei Wang Ragout Roll, Green Leaf Lettuce , Nasi Putih, Tempeh (Cooked) , Cooked Mackerel. Pasa Bocas / Otros: Cho Cho Chocolate Wafer Stick. más...
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54 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AyamGoreng23
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