Esqueci de postar o almoço! 😅😅😅
|
1302 kcal
|
Grasa: 40,26g | Prot: 113,75g | Carbh: 135,06g.
Almuerzo: Abacaxi, Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface de Folha Vermelha, Semente de Abóbora, Tomates, Cenouras, Purê de Batatas (com Leite Integral), Carne de Panela, Feijão Preto Cozido. Merienda: Nestlé Leite Ninho Forti+, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Banana Prata, Growth Supplements Paçoca com Whey Protein. Cena: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo. más...
|
|
2223 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dandara Aquino
|