Diario de Dandara Aquino, 10 oct. 22

A jantinha preferida! 😍😍😍
Omelete com casquinha de mussarela! 💛💛💛

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2022:
1302 kcal Grasa: 40,26g | Prot: 113,75g | Carbh: 135,06g.   Almuerzo: Abacaxi, Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface de Folha Vermelha, Semente de Abóbora, Tomates, Cenouras, Purê de Batatas (com Leite Integral), Carne de Panela, Feijão Preto Cozido. Merienda: Nestlé Leite Ninho Forti+, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Banana Prata, Growth Supplements Paçoca com Whey Protein. Cena: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo. más...
2223 kcal Ejercicio: Crossfit - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...



     
 

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