|
Dlu 62kg vs skrg 50 kg
|
1661 kcal
|
Grasa: 58,54g | Prot: 91,51g | Carbh: 201,53g.
Desayuno: Telur, Prochiz Quick Melt, Teh Tawar, Skippy Chunky Peanut Butter, Roti Gandum Panggang, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious. Almuerzo: Buncis, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Telur, Bawang Bombay, Gulong Pork Luncheon Meat, Elle & Vire Unsalted Butter, Selada Kol, ABC Kecap Asin, Jagung. Cena: Ikan Mas Goreng, Sate Ayam, Telur Dadar, Bakso Ikan, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, VECTORLABS Master Whey, Telur, Nescafe Classic, Greenfields Low Fat Milk, Mangga, My Roti Roti Isi Cokelat. más...
|
|
 Comentarios
10 oct. 22 por el miembro: meidianaaulia
|
10 oct. 22 por el miembro: jullyhong
|
10 oct. 22 por el miembro: istriprogrammer
|
Rfzn@ klo diet dlu ga ad ilmu sering cardio jatuhnya gelambir mentok2 ke 55 amp 5 bulanan ,trus uda tau ilmu diet defisit kalori sama angkat beban lgsg 3 bulanan trun smpai 5 kg dan hasilnya ga gelambir dan kencang
10 oct. 22 por el miembro: jullyhong
|
10 oct. 22 por el miembro: bluerosie
|
10 oct. 22 por el miembro: bubblee312
|
10 oct. 22 por el miembro: jullyhong
|
@bubble makasihhh kamu jg kerennn 👍👍
10 oct. 22 por el miembro: jullyhong
|
11 oct. 22 por el miembro: fitri.ariqin
|
@fitri makasihhhh ☺️☺️ Kamu jg cantikkk
11 oct. 22 por el miembro: jullyhong
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jullyhong
|