Diario de rahayuwidianty, 10 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2022
58,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2022:
1068 kcal Grasa: 37,74g | Prot: 57,56g | Carbh: 131,07g.   Desayuno: Totole Kaldu Jamur, Champ Sosis Ayam, La Fonte Spaghetti. Almuerzo: Tempe Goreng, Bumbu Kacang, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Kentang Rebus. Cena: Mie Bakso. Pasa Bocas / Otros: Jus Strawberry, Nugteta Dimsum Jamur, Edamame. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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