Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2022
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1891 kcal
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Grasa: 62,43g | Prot: 100,24g | Carbh: 264,43g.
Desayuno: Pisang Molen, Telur Dadar, Nasi Putih, Tahu Bakso, Cap Cay Kuah. Almuerzo: Sari Roti Roti Isi Coklat, Uleg Sambal Rawit, Tahu, Bawang Merah, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Daun Bawang. Cena: Alfamart Daun Pepaya, Tempe Goreng, Kerang (Spesies Campuran). Pasa Bocas / Otros: Pisang, Indomilk SKM Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Cheetos Cheetos, Kuping Gajah. más...
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2287 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Amamantar - 5 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de adhindakn
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