Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2022
|
105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2412 kcal
|
Grasa: 100,91g | Prot: 84,99g | Carbh: 303,48g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Tahinli Çörek, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahin Pekmez, Tereyağı, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit. Cena: Beyaz Ekmek, Migros Karışık Turşu , Mevsim Salata, Etsiz Domates Soslu Makarna, Kıymalı Taze Fasulye, Domates Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kavun (Kokulu Kavun), Profiterol, Kurabiye. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|