Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
aysenurhanım
Diario
09 oct. 22
Diario de aysenurhanım, 09 oct. 22
Perfil de aysenurhanım
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
40 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Yağ yakmak için hiit’e gerek yok hem bahsettiğin sistemde hiit ile toparlanman zor olur haftada 3 gün dumbbell ile tüm vücut çalış diğer günler yürü sabit tempo ortalama 1 saat
09 oct. 22 por el miembro:
FühreRr
Ay cansınnn teşekkür ederim, inat ettim yapıcam 😂😂
09 oct. 22 por el miembro:
aysenurhanım
Ya haftada 3 gün dumbell tüm vucut calısırım da kardiyoda olması lazım ya ben pek yapmak istemiyorum açıkçası sevmiyorum atla zıpla, bilmiyorum bakalım havalar çok kötü olmadıkça tempolu da yürürüm 🥲💘
09 oct. 22 por el miembro:
aysenurhanım
Tamam işte kardiyo demek sadece hiit demek değil liss kardiyo diye bir terim var yürümek bu kadar hava kapalı da olsa yağmur da yağsa yürücen yani 🙃
09 oct. 22 por el miembro:
FühreRr
o şekerleri hepsini yiyecek misin?
10 oct. 22 por el miembro:
bahtiyaryilmaz
<<Anterior
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de aysenurhanım
Ver la Historia Completa