Diario de adib ahmada, 08 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2022
53,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2022:
2394 kcal Grasa: 71,93g | Prot: 49,71g | Carbh: 396,30g.   Desayuno: Buah Pir, Klepon, Jus Wortel, Puding Vanila, Pisang Mas. Almuerzo: Selada Daun Hijau, Tomat Merah, Sosis Ayam, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Telur Rebus Lunak. Cena: Cimory Susu UHT Strawberry , Mangga, Lemper, Bolu Pisang. Pasa Bocas / Otros: Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Buavita Jus Jambu, Dancow Susu, Energen Energen Rasa Vanila, Roti Canai, Keripik Pisang, Kacang Almond. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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