Diario de dianmayarosa, 08 oct. 22

semangat....
88 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 28 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2022:
1427 kcal Grasa: 50,19g | Prot: 109,47g | Carbh: 143,22g.   Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Sari Roti Roti Tawar (1), Flimty Flimeal. Almuerzo: Sambal Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kubis Hijau Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus. Cena: Kubis Hijau Dimasak, King's Fisher Sarden Goreng Balado, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Mangga. más...
peso estable

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