Diario de MatzeSTD, 07 oct. 22

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Oh man…. Das ging irgendwie alles viel zu schnell aufwärts.
So nun sind 4 Wochen Australien vorbei. Das Ergebnis ist nun der Punkt für den Neustart. Corona, Hochzeit, Flitterwochen, soziales Essen und jetzt 4 Wochen Australien haben echt gut draufgepackt. Ab heute geht es wieder abwärts! 💪🏻 hello again ;)

94,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg. Aún para ir: 9,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2022:

2123 kcal

Grasa: 95,91g | Prot: 53,41g | Carbh: 255,99g. Desayuno: Oreo Oreo Cake, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Cena: Block House Kräuterbutter, Bad Liebenwerda Brause Himbeer, Harvest Basket Pommes Frites, Block House Rinder-Hüftsteak . más...