Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ines-h
Diario
07 oct. 22
Diario de ines-h, 07 oct. 22
Perfil de ines-h
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
32. Woche
Ich bin jetzt seit sieben Wochen immer zwischen 73,2 und 73,7 kg. Bei 73 kg hätte ich -10 kg geschafft, erreiche dieses Ziel aber einfach nicht. Ich weiß aber woran es liegt, denn ich halte meinen Tagesplan von 1200 kcal nicht ein und esse nicht vernünftig sondern zu viele Süßigkeiten. Also kein Wunder aber dennoch ärgerlich. Es geht so viel kostbare Zeit mit dem Stillstand verloren. Ich brauche dringend mehr Disziplin, um endlich das erste Zwischenziel zu erreichen.
73,4 kg
Disminuído hasta ahora:
9,6 kg
.
Aún para ir:
15,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 octubre 2022:
1726 kcal
Grasa: 81,53g | Prot: 55,37g | Carbh: 190,24g.
Desayuno:
Gut & Günstig Walnusskerne Naturbelassen, Banane.
Almuerzo:
Gut & Günstig Erdbeer Quark, Meyer Menü 2 Gemüsefrikadellen (Veg.).
Cena:
Hartgekochtes Ei, Alnatura Dinkelwaffeln.
Pasa Bocas / Otros:
Fettreduzierter Milchkaffee, Duplo Duplo.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
25 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Mir geht es ähnlich. Meist schaffe ich ca 5 Wochen dann gehe ich wieder über die Kalorien. Wie letzte Woche.
07 oct. 22 por el miembro:
Heidie29
Ah ja....hab ich auch grad. Bei mir sinds bloß Nüsse und Weizen und immer mehr als notwendig.... überflüssig halt. Geht grad wieder runter was vorher drauf kam. Schleifkonzert 🙄 Man weiß es...und machts trotzdem. 😇
07 oct. 22 por el miembro:
sjw*
Weißt du, dass 1g KH bis zu 4g Wasser binden können?
08 oct. 22 por el miembro:
DieDavi
Dass Kohlenhydrate so viel Wasser im Körper binden können wusste ich nicht.
08 oct. 22 por el miembro:
ines-h
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ines-h
Ver la Historia Completa