Diario de BetiCzarnuszka, 06 oct. 22

Trochę jesieni, trochę lata.. „dyniowy” omlet z nektarynką i malinami 😊

---

1980 kcal

Grasa: 72,35g | Prot: 81,39g | Carbh: 251,26g.   Desayuno: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Jogurt Naturalny Typ Grecki, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Nektarynki, Lidl Maliny Mrożone, Nasiona Siemienia Lnianego, Banany, Dynia Hokkaido, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, All Nutrition Whey Delicious Kokos, KFD Mr. Maseł. Almuerzo: Zott Mozzarella Light, Słonecznik, Pestki Dyni, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Jemy Jemy Zupa Indyjska. Cena: Szczypiorek, Czerwone Cebule, GoBio Organiczny Syrop Klonowy z Kanady , Lidl Oliwa z Oliwek, Szpinak, Kikkoman Sos Sojowy, KFD Mr. Maseł, Biedronka Awokado, Ciecierzyca (Fasola Garbanzo) (Dojrzałe Ziarna, z Puszki), Bataty. Pasa Bocas / Otros: Marchewki, Pepsi Pepsi Max, Czerwone Cebule, Szpinak, Kawa Espresso, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Lidl Bułka Grahamka, Zott Mozzarella Light, Biedronka Awokado, Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy. más...

1302 kcal

Ejercicio: Pasar la Aspiradora - 13 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 9 horas y 40 minutos. más...