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Ntapp hari ini surplus 😂 entah kenapa sama perut hari ini, udah makan sejam kemudian laper lagi, mau nya manis2 abis dikasih manis mau yang pedes 🤣 protein pun sampe luberr di 180gr 😴
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2454 kcal
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Grasa: 90,97g | Prot: 172,87g | Carbh: 229,42g.
Desayuno: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Finna Sambal Ijo Uleg, Sambal Goreng, Nasi Putih, Nanas, Buah Persik, Stroberi, Mangga. Almuerzo: Telur Rebus, Eat Alinea Monday 04. Cena: Telur Rebus, Seblak. Pasa Bocas / Otros: Nestle Kitkat Bites, Sari Roti Roti Isi Krim Cokelat Messes, F&N Susu Evaporasi, Oatside Oat Milk Barista Blend, Van Houten Cocoa Powder, Sirup Cokelat. más...
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1872 kcal
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Ejercicio:
Indoor Walk - 18 minutos, Dumbbell + cardio - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
spill resep kopinya dong mba 🤭
06 oct. 22 por el miembro: sharaziva.jochebed
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Shara : yang hari ini kebetulan chocolate latte ka hehe tapi kalau kopi juga sering bikin sih
Kalau cuma ice coffe latte aja biasanya bkin nescafe gold + es batu + susu oatside barista blend + palm sugar liquid + susu evaporasi ka
06 oct. 22 por el miembro: rhinnaf
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samaan kak, aq hari ini juga pengennya laper trs padahal udah aq akalin sama air putih tp tetep aja laper. apa efek hujan kali ya 😅
07 oct. 22 por el miembro: Ika Uswatun Jannah
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Ika : kayak nya ngaruh jga tuh ka soalny dingin kan 😄 sama mendekati jadwal haid jga kali ya 🥹
07 oct. 22 por el miembro: rhinnaf
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