Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2015
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 21,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 52,19g | Prot: 51,11g | Carbh: 214,48g.
Desayuno: Bran Flakes, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Almuerzo: El Terrifico Tamale Co. White Cheese Dip, Specially Selected Garlic & Hummus Tortilla Chips, Grilled Chicken, Refried Beans (Canned). Cena: Cocktail Sauce, Hush Puppy, Two Bite Original Cranberry Orange Scones, Burger King BK Big Fish Sandwich (No Tartar Sauce), Jack's French Fries (Regular). Pasa Bocas / Otros: Water. más...
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2788 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 4 minutos, Abdominales - 4 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 3 horas y 5 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 12 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Wow! That's a great drop this week.
12 mar. 15 por el miembro: LittleRedFlatBack
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Thanks I am trying really hard.
12 mar. 15 por el miembro: jeckle
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12 mar. 15 por el miembro: jeckle
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Thanks I am not stepping on the scale again until Sunday just in case it was a Fluke :)
13 mar. 15 por el miembro: jeckle
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