Diario de funnypflaume, 05 oct. 22

Ja hab mich heute erschrocken hab mir blutorangensaft gekauft aus der kühlung der war sooo lecker dann hab ich mal alles aufgetrunken und gar nicht an die Kalorien gedacht 🤯🤯🤯 490kcal 

Ja, alles außer Wasser und Tee. 

Ja, trinke aber nur Wasser, Tee und Kaffee (trage das trotzdem ein)... Alkohol nur, wenn es ein Glas Wein zum Essen ist, beim Ausgehen zählt das als Genuss/Ausnahme und Eintragen würde mich stressen...😁 

Ja, allerdings nur, wenn es ernsthaft Menge war. 20ml Apfelsaft, damit das Wasser nicht doof schmeckt zb nicht. Aber die Milch vom Kaffe unbedingt, eingepreist in mein Frühstück, ich trinke fast nie mehr als zwri Becher Kaffe, sind 50ml Milch am Tag . Jeden Tag. 

Wenn sie Kalorien haben schon 

Auch alles mit Kalorien 

Ja alles....um die Menge im Überblick zu haben. Ich trag das bei den Snacks ein. 🤗💚 

ja selbstverständlich 😁 

Hab ich nie gemacht. Hat trotzdem geklappt. 👍😉 

Ach doch....meinen Kaffe. Aber der fällt kaum ins Gewicht. Könnte ich eigentlich weglassen. 🤔 

Wasser ja, Bier nicht...😇😇😇 

Bier nur wenn ich mal ein Bier trinke aber so Samstag wenn ich raus gehe geht das ja gar nicht wei dann weiß ich es am nächsten Tag gar nicht mehr wie viele Bierchen es waren 🤣🤣 

ja. zum Beispiel Milchkaffee oder süsse Getränke. Trinke aber nur noch Wasser u Kaffee mit wenig Milch. 

🤣🤣🤣🤣🤣 das kenn ich vom Champions League in der Kneipe schauen wird unübersichtlich vorallem verschwimmen die Striche auf dem Deckel und ich weiß auch nicht wirklich wie viele ich wem ausgegeben hab 🫣 

Denke das ist auch wichtig, da ja auch Getränke Kalorien und vor allem Zucker haben.😩 

ich trinke nur wasser und kaffee.wenn es kälter wird auch viel tee aber das sind immer nur viertel teelöffel zucker.das trag ich nicht ein🤷🏼‍♀️ 

Ich trage alles ein was ich über Tag so trinke. Auch wenn es nur wenige Kalorien sind…….es summiert sich. 

Ja macht ja auch eigentlich Sinn alles zu notieren