|
Котлетка из куриной грудки с кабачком и кензой,макароны и батончик с кофе 🍽
|
1382 kcal
|
Grasa: 49,08g | Prot: 74,50g | Carbh: 158,31g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Покровский Хлеб Батон Винклер Новый, Сыр Голландский. Almuerzo: Окей Виноград Черный , Котлета Куриная с Кабачком в Духовке, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные. Cena: Яшкино Печенье Рок Фор, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Куриная с Кабачком в Духовке, Болгарский Перец, Брынза, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Konfesta Конфеты, Пятерочка Груша Желтая, Щи с Курицей. más...
|
|
 Comentarios
можно узнать граммовку и калорийность?
05 oct. 22 por el miembro: kee1oo
|
Котлета 65гр, рожки 100, батончик половинка 30гр, кофе 180 мл, итого обед на 310ккал.
05 oct. 22 por el miembro: Alina_Sokolova91
|
Белок с клетчаткой (овощами) усваивается и не больше 30 гр за 1 прием пищи. А тут у вас белка много, а клетчатки нет совсем 🙈
05 oct. 22 por el miembro: a_landings
|
зачем клетчатка для усвоения белка....?
05 oct. 22 por el miembro: maple syruppp
|
где же тут белка много? с батончика можно не учитывать, клетчатку можно было бы добавить, да.
05 oct. 22 por el miembro: shibuya_
|
Вкусно и точно сытно. Я бы уменьшила количество рожков- добавив салат из свежих овощей. Либо, уменьшив количество макарох- добавила вторую котлетку (если не овощей)
05 oct. 22 por el miembro: Olikosya
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina_Sokolova91
|