|
Весы показали +900, но вчера был углеводный день, это нормально. сегодня в меню белок и салаты, завтра жду -
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
288 kcal
|
Grasa: 14,36g | Prot: 33,20g | Carbh: 7,84g.
Almuerzo: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями . más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|