Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2022
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 46,79g | Prot: 134,60g | Carbh: 93,80g.
Desayuno: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Egg, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Egg White. Almuerzo: Alexis Original Greek Pita Flatbread, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Litehouse Foods Idaho Bleu Cheese Crumbles, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Avocados, Bolthouse Farms Raspberry Merlot Vinaigrette Dressing, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Cena: La Banderita Carb Counter Street Taco, Daisy Sour Cream, Cos or Romaine Lettuce , Salsa, Whole Foods Market Beef Flank Steak. Pasa Bocas / Otros: Grapes, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Nancy's Organic Probiotic Nonfat Yogurt, Strawberries, Kerrygold Dubliner Irish Cheese. más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de momma6224
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