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04 oct. 22
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sungguh nikmat sarapn pagi ini.alhamdulillah
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, 04 octubre 2022:
890 kcal
Grasa: 41,42g | Prot: 44,52g | Carbh: 84,10g.
Desayuno:
Kerupuk Putih, Daging Sapi, Nasi Putih, Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi.
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2061 kcal
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
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Comentarios
maaf kak apa gak sebaiknya ditimbang saja dihitung per gramnya. karna kalau kaya gitu kurang akurat ( besar kecil makanan kan beda" mungkin yang kakak makan gak sampai segitu atau malah sebaliknya)
04 oct. 22 por el miembro:
hi_callme_arik
Naah setuju, aku juga selalu nimbang
04 oct. 22 por el miembro:
Millasyahila
@hi_callme_arik makasih kak sarannya. biasanya di timbang kak. tp memang kemaren mood dietnya lagi ambyar jdi males gitu nimbang2. itu cuma sebagai gambaran kira2aja.
04 oct. 22 por el miembro:
mayawinda880
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