Всегда считала, что при похудение хлеб и сахар - зло. Но вот мой тренер выдает мне меню, а там хлеб почти каждый день, к гренкам и творогу можно добавлять варенье с сахаром по столовой ложке 😱 и да - все прекрасно работат, за 2 недели минус почти 4кг.
