|
hari ini kgk fitness gra2 gak da motor,,,
|
106 kg
Disminuído hasta ahora: 56,8 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1009 kcal
|
Grasa: 52,09g | Prot: 37,49g | Carbh: 101,63g.
Desayuno: Telur Rebus, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Indomie Mi Goreng, Bakwan. Almuerzo: Pisang. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|