Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2015
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 34,3 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1692 kcal
|
Grasa: 43,00g | Prot: 74,53g | Carbh: 274,08g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Grego Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Farelo de Aveia, Baldini Pão Integral Castanha de Caju, Tirolez Creme de Ricota. Almuerzo: Alface Rúcula, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Zaeli Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Milho. Cena: Néctar de Manga, Mãe Terra Madá Sopa Natural de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Banana da Terra, Leite Integral, Cafezinho, Marilan Biscoito Cream Cracker. más...
|
|
2587 kcal
|
Ejercicio:
Deporte - 10 minutos, Montañismo - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Beta Bello
|