|
Hari sibuk bgt,krjan banyak,sarapan jg sekedarnya,siang ga mkn,malam kalap dan over.😌
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1009 kcal
|
Grasa: 16,18g | Prot: 38,11g | Carbh: 189,71g.
Desayuno: Lemon. Almuerzo: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Pisang, Es Teh, Es Teh. Cena: Sambal Goreng, Sambal Goreng, Jengkol, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jagung Manis Kuning. más...
|
peso estable
|