Diario de 尼歐NEO, 29 sep. 22

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9/29 早餐

體檢完送的麵包跟柳橙汁。
再搭一碗無糖優格+黑芝麻粉+黃豆粉。

這次用統一AB優酪乳發酵出來的優格好酸喔😅是菌種的緣故嗎？我下次還是改回用福樂無加糖的來做好了好了😅

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2022:

3561 kcal

Grasa: 160,71g | Prot: 164,74g | Carbh: 361,10g. Desayuno: Myprotein 減重高蛋白配方粉, 7-11 奶酥派司, 里仁黑芝麻粉, 福樂無加糖優格, 味全每日C柳橙汁, 里仁有機黃豆粉. Almuerzo: 德昌沙茶豆乾, 肉碎菜心炒麵, 喜年來黑芝麻餅, 高津古早味滷排骨. Cena: 萊爾富紅豆湯, 雞腿便當. más...

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Comentarios

如果是肉鬆麵包，我會更愛🤣🤣🤣

29 sep. 22 por el miembro: 饞嘴小尼

優格➕黑芝麻粉，我也試試這個組合🤔

29 sep. 22 por el miembro: cc1214

CC 我覺得加一點代糖，增加一點點甜味會更好吃😋我今天沒有加🙄有點酸味的芝麻粉怪怪的🤪

29 sep. 22 por el miembro: 尼歐NEO


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