Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2015
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2209 kcal
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Grasa: 126,32g | Prot: 117,25g | Carbh: 135,52g.
Desayuno: Kerrygold Extra Ungesalzen, Senf, Heringssalat Natur Vom Markt, Kaffee, Ebner Kornstange, Bockwurst. Almuerzo: Arla Bergbauern Bergkäse, Rauchfleisch, Frischkäse, Ebner Kornstange. Cena: Aubergine mit Käse und Tomatensoße, Rindersteak (Nur mager gegessen). Pasa Bocas / Otros: Alnatura Basis Müsli, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. más...
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3029 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de pussibaer
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