Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2015
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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841 kcal
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Grasa: 30,38g | Prot: 46,60g | Carbh: 103,47g.
Desayuno: Чай с Молоком и Сахаром, Б.Ю. Александров Сырок Творожный "Картошка". Almuerzo: Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Cena: Дыня, Скумбрия Холодного Копчения. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). más...
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1571 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Abdominales - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 9 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Sophie Oranskaya
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