Diario de meijef[170], 28 sep. 22

мой вкусный ужин: рис в соевом соусе, куриная грудка и огурчик (325k)

---

2176 kcal

Grasa: 69,14g | Prot: 84,56g | Carbh: 298,44g.   Desayuno: Милка Печенье , Соленые Огурцы с Укропом, Pretto Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад, Магнит Лаваш Армянский Тонкий . Almuerzo: Лавина Сдоба Кята. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад, Сэн Сой Соевый Соус, Рис Вареный, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Милка Печенье . más...

1498 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 57 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...