Diario de gess.fcsm, 28 sep. 22

Низкокалорийный грибной суп пармезаном на ужин. В одной порции всего 93 ккал. ☺️ А вкус нереальный!

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2022:
1812 kcal Grasa: 35,22g | Prot: 131,92g | Carbh: 134,63g.   Desayuno: Му-Му Салат Овощной , ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Зеленью. Cena: Чистое Море Сом Соломка Вяленая, Рыба Вяленая, Пиво, Uppetit Суп Грибной. más...
567 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

18 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Конечно, можно! Состав: Грибное ассорти: мини шампиньоны - 200 гр, обычные шампиньоны - 300 гр, вешенки - 500 гр, лисички - 200 гр. Лук репчатый - 140 гр. Оливковое масло - 25 мл, Картофель - 290 гр. Сыр тёртый пармезан ВкусВилл- 40 гр. Петрушка - 37 гр. На 3 литра воды. 1. Все грибы кроме мини-шампиньонов мелко рубим, картофель трется на крупную терку, лук режем максимально мелко. 2. Шампиньоны и вешенки обжариваются на сухой сковороде без масла, на большом огне, обжариваются до полуготовности. 3. Лук обжаривается на масле с мини-шампиньонами. В кипящую воду кладутся лисички, обжаренные вешенки и шампиньоны. После закипания добавляется картофель. 4. Через 2 минуты добавляются мини-шампиньоны, лук, петрушка и тёртый пармезан. Тщательно перемешивается. Готово! Приятного аппетита! ☺️ 
28 sep. 22 por el miembro: gess.fcsm

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de gess.fcsm


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.