Diario de sssokill, 27 sep. 22

выпейте чай/кофе возьмите что-то на перекус (на всякий) и водичку!! желаю удачи,мб есть какие-то таблетки от такого состояния? 

завтрак можно перенести,ведь так? 

๑”.suzumi.”๑ , вы очень милая, большое спасибо за совет! да , скорее всего так и сделаю ,и на счет таблеток, сейчас попробую что-нибудь поискать  

๑”.suzumi.”๑ , дело в том ,что я скорее всего достаточно поздно вернусь домой ,и в такое время обычно тоже не могу есть( но ваш вариант взять что-то с собой ,очень хороший  

Я вчера выехала без завтрака из дома, задержалась с делами, приехала уже в шестом часу вечера - не умерла без завтрака) поела и все стало норм) поймите уже, что похудение - это не сколько раз вы поедите , а сколько в целом съедите) можно нужный калораж съесть в 2 приёма пищи и худеть) не обязательно дробить его на 4 раза) давно ушло понятие, что завтрак - обязателен) он обязателен только в том случае, если вам правда хочется кушать) а так, перекус с собой - идеальное решение) сейчас много снеков, которые удобно брать в дорогу ) будьте счастливы ☝🏻 

anqi3 , вы правы, конечно он не обязателен когда нет аппетита, и спасибо за совет на счет перекуса с собой! но как я и написала ,дело совсем не в похудении, сегодня домой вернусь не раньше 9 вечера, а в это время и позднее я аналогично не могу есть уже довольно длительное время, в меня просто не лезет еда ночью, поэтому единственный нормальный прием пищи за день сегодня мог быть только завтрак 

умничка!! мб можно завтрак упаковать и взять с собой? не зря же планировали 

๑”.suzumi.”๑ , его я поем завтра , мне кажется в дороге там все растрясется ахаха ,будет выглядеть не очень презентабельно